Acné
El acné es una de las patologías de la piel que se da con mayor frecuencia. Se produce especialmente en la adolescencia y juventud pero también puede aparecer en la edad adulta. Puede dejar importantes secuelas en forma de cicatrices que conllevan a un daño psicológico y emocional. ¿Qué es el acné? Es una enfermedad […]
Creencias limitantes y salud
Nuestra forma de pensar influye en nuestras emociones y en nuestros comportamientos y dirige nuestra realidad. En estos pensamientos tienen un gran poder las creencias limitantes que están en nuestro inconsciente y que nos llevan a pensar de forma automática condicionando las decisiones que tomamos, los comportarnos y las acciones que llevamos a cabo. Todos […]
Alcohol y adolescencia, daños en el cerebro
El comienzo del consumo de alcohol puede estar en la adolescencia, cuando todavía no se ha terminado de desarrollar el cerebro. Se considera que la adolescencia es hasta los 18 años pero ¿sabías que el cerebro no se termina de desarrollar hasta los 25 a 30 años? Consumir vino, cerveza y cualquier tipo de destilados […]
Covid-19, gripe o resfriado: cómo diferenciarlos
En esta época de pandemia por el coronavirus que causa la covid-19 llega el otoño y con los cambios de temperaturas en el exterior aumentan los resfriados. Además, estas dos enfermedades se unen a la gripe que tendrá su mayor actividad de diciembre a febrero. ¿Cómo podemos diferenciarlas? Hay que conocer cada una de ellas, […]
Cómo cuidar la piel de la cara
Nuestra piel nos habla sobre cómo nos cuidamos. Si no le damos los cuidados que necesita se volverá seca, quebradiza, poco luminosa y saldrán las temidas arrugas envejeciendo antes de tiempo y pueden aparecer patologías por falta de nutrientes. Para mantener nuestra salud también hay que cuidar la piel. La piel de la cara es […]
¿Se te cae más el pelo?
Todos los años vemos como en otoño se nos cae más el pelo y nuestras alarmas se disparan surgiendo los miedos de que no sea algo normal y sea un inicio de alopecia. En este artículo te voy a dar información para que diferencies cuando es una caída normal y cuando debes acudir al especialista […]
Los piojos vuelven al cole
Empieza septiembre, comienza un nuevo curso escolar y junto a nuestros hijos e hijas los piojos también llegan al cole. A la vez, aparecen las preocupaciones de cómo eliminarlos y evitar el contagio. La infestación por piojos o pediculosis se convierte en un problema de salud para niños y niñas que también afecta a todo […]
Envejecimiento de la piel
Por mucho que nos empeñemos en buscar la manera de no envejecer es imposible evitar que el tiempo pase por nuestros órganos y que vayan también cumpliendo años. Pero lo que sí podemos hacer es retrasar ese envejecimiento o prevenir que aparezca antes de tiempo. La piel es un órgano más de nuestro cuerpo y […]
Adicción a la comida
La comida es un recurso que se tiene muy a mano para calmar el estrés, la ansiedad o emociones desagradables que nos hacen sentir mal. Tanto en adultos como en niños podemos observar como se puede llegar a comer de forma compulsiva y sin fin. Comer por comer como reacción ante un problema, ante la […]
Aprende a respirar para cuidar tu salud
¿Te has parado alguna vez a observar cómo respiras? ¿Sabes cómo influye la forma en la que respiras en tu salud? Respiramos continuamente de forma automática y no nos paramos a pensar si lo hacemos bien o mal, creemos que con eso es suficiente pero no es así. Respirar mal afecta a nuestro organismo y […]