Cómo controlar una crisis de ansiedad

Loreto Serrano

La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones de estrés, de peligro o de amenaza para tenernos en alerta por un peligro interno o externo. Un cierto nivel de ansiedad es normal.  El problema está cuando se sobrepasan esos límites de normalidad. En este caso aparecen síntomas que dan lugar a una crisis o ataque de ansiedad. ¿Qué hacer ante un ataque […]

Dolor de estómago

Loreto Serrano

El estómago se encarga de descomponer los alimentos que ingerimos. Los mezcla con los ácidos estomacales y los prepara para su digestión en el intestino. Casi todos hemos tenido alguna vez molestias de estómago con dolor y ardor. ¿Qué se debe hacer ante ello? ¿Cuándo hay que prestarle atención porque pueda ser por una patología […]

Cómo dejar de fumar

Loreto Serrano

Dejar de fumar es una ardua tarea que requiere de fuerza de voluntad, de una preparación y de mucho esfuerzo. Lo primero es saber que fumar tabaco es una adicción como la adicción a las drogas, al juego o al sexo y en el cerebro suceden las mismas reacciones neurológicas que en estas adicciones. Por […]

Medicina Natural Integrativa

Loreto Serrano

La medicina integrativa nace de la unión de las diferentes opciones terapéuticas, farmacológicas y no farmacológicas. Con esta integración se unen los beneficios de la medicina convencional y de terapias alternativas que son beneficiosas para los pacientes. La medicina alternativa tiene terapias que han demostrado ser eficaces y seguras, y entre ellas están las terapias […]

Aceite de oliva virgen extra o AOVE

Loreto Serrano

Es el llamado oro líquido y es un alimento de referencia de la dieta mediterránea. Está compuesto por un 99% de grasas entre las que se encuentran fosfolípido, triglicéridos y ácidos grasos. Además, es rico en polifenoles y carotenoides que son altamente antioxidantes. Respecto a su contenido en vitaminas, es rico en vitaminas A, D, […]

Enfermedades de transmisión sexual

Loreto Serrano

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado del aumento de las enfermedades de trasmisión sexual advirtiendo que cada día hay más de un millón de casos nuevos y de que una de cada veinticinco personas tiene una enfermedad de transmisión sexual o infección de transmisión sexual (ETS o ITS). El mayor riesgo está […]

Alimentos para prevenir el cáncer

El cáncer es una de las enfermedades que más nos preocupa. Casi todos conocemos a alguien que lo sufre y vemos como el número de personas que padecen algún tipo de cáncer va en aumento. Los tratamientos son cada vez más eficaces y un importante porcentaje de casos se pueden tratar con éxito, pero aún […]

Trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios son desviaciones graves de la conducta alimentaria que llevan a un deterioro de la salud física, mental y de las relaciones sociales. Estas conductas pueden ser por un aumento exagerado de la ingesta o por una estricta restricción y se da especialmente en adolescentes y mujeres jóvenes. ¿Cuáles son las causas? Los […]

Diabetes

Cada vez hay más casos de diabetes, es una enfermedad que va en aumento en todo el mundo y que preocupa seriamente a los equipos médicos. Este aumento tiene sus causas en que la población cada vez es más mayor, en que cada vez hay más personas que llevan un estilo de vida no saludable […]

Acné

El acné es una de las patologías de la piel que se da con mayor frecuencia. Se produce especialmente en la adolescencia y juventud pero también puede aparecer en la edad adulta. Puede dejar importantes secuelas en forma de cicatrices que conllevan a un daño psicológico y emocional. ¿Qué es el acné? Es una enfermedad […]