Covid-19, gripe o resfriado: cómo diferenciarlos

En esta época de pandemia por el coronavirus que causa la covid-19 llega el otoño y con los cambios de temperaturas en el exterior aumentan los resfriados. Además, estas dos enfermedades se unen a la gripe que tendrá su mayor actividad de diciembre a febrero. ¿Cómo podemos diferenciarlas? Hay que conocer cada una de ellas, […]

Cómo cuidar la piel de la cara

Nuestra piel nos habla sobre cómo nos cuidamos. Si no le damos los cuidados que necesita se volverá seca, quebradiza, poco luminosa y saldrán las temidas arrugas envejeciendo antes de tiempo y pueden aparecer patologías por falta de nutrientes. Para mantener nuestra salud también hay que cuidar la piel. La piel de la cara es […]

¿Se te cae más el pelo?

Todos los años vemos como en otoño se nos cae más el pelo y nuestras alarmas se disparan surgiendo los miedos de que no sea algo normal y sea un inicio de alopecia. En este artículo te voy a dar información para que diferencies cuando es una caída normal y cuando debes acudir al especialista […]

Los piojos vuelven al cole

Empieza septiembre, comienza un nuevo curso escolar y junto a nuestros hijos e hijas los piojos también llegan al cole. A la vez, aparecen las preocupaciones de cómo eliminarlos y evitar el contagio. La infestación por piojos o pediculosis se convierte en un problema de salud para niños y niñas que también afecta a todo […]

Aprende a respirar para cuidar tu salud

Logo Cuidamos tu salud

¿Te has parado alguna vez a observar cómo respiras? ¿Sabes cómo influye la forma en la que respiras en tu salud? Respiramos continuamente de forma automática y no nos paramos a pensar si lo hacemos bien o mal, creemos que con eso es suficiente pero no es así. Respirar mal afecta a nuestro organismo y […]

La microbiota intestinal

La microbiota intestinal

Nuestro organismo contiene millones de microorganismo beneficiosos en diferentes sistemas y estos microorganismos son imprescindibles para que podemos mantener la vida. Por este motivo, se empieza a considerar a la microbiota un órgano más. Según el lugar de nuestro cuerpo dónde se encuentren estos microorganismos se distinguen un tipo de microbiota u otra ya que […]

Infecciones de orina en verano

Una enfermedad que nos puede producir muchas molestias e impedirnos disfrutar algunos días de nuestras vacaciones es la infección de orina. Las infecciones de orina son más frecuentes en verano como consecuencia de actividades propias de esta estación del año y se producen con mayor frecuencia en mujeres que en hombres. La Asociación Española de Urología […]

Infecciones e intoxicaciones alimentarias

Las intoxicaciones e infecciones alimentarias, llamadas en su conjunto toxiinfecciones, se pueden producir en cualquier estación del año pero con mucha más frecuencia se producen en verano. Esto esdebido a que la temperatura y humedad de esta época del año facilitan el crecimiento de estos microorganismos y la producción de las toxinas. El calor favorece […]

Disfruta del sol de forma segura

Estamos ya en pleno verano y el sol nos llama para disfrutar de su energía a plena naturaleza. Es fantástico ir a la playa, al campo o a la montaña y exponerse al sol para que nos renueve y nos aporte beneficios a nuestra salud. Pero estas maravillosas sensaciones que nos produce el sol pueden […]

Cómo conseguir una vida saludable

Vida saludable Loreto Serrano Vol. 1

Ya es muy habitual escuchar que hay que tener una vida saludable para tener una buena calidad de vida con salud y bienestar. En general, se tiene una idea de qué es e incluso, a primera vista, se suele creer que se lleva una vida saludable en el día a día. ¿Pero sabes qué actividades […]